浴者在矿泉中进行主动或被动运动，使机体借助于矿泉水的浮力、压力、温度和化学作用，松弛肌肉韧带，减轻疼痛，增大关节活动范围，促进血液循环，改善心血管功能。水中运动还有良好的强身保健和减肥作用，越来越受到人们的重视和欢迎。
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